Sto per pubblicare la Monografia “Le Mie Ricette“..quindi una lunga serie di succulenti piatti super saporiti..(ma con l’esclusione di qualsiasi prodotto animale..)..però ho parlato poco di quel metodo salutistico quasi miracoloso che è il Digiuno..(ne accenno comunque qui..)
Potrei farne una Sezione dedicata..ma è una cosa così semplice benché così efficace..che non serve un libro per trattarlo esaurientemente..(anche se ne consiglio uno molto adatto qui..)
Dico subito a chi si aspetta un Articolo sensazionalistico..o scientifico..che come al solito io lo affronterò invece in modo logico..e secondo le esperienze che ho avuto in questo senso..
I famosi 40 giorni di Digiuno..indicati nella Bibbia per un bel numero di personaggi prima di un evento importante..non sono un’esagerazione..si potrebbe stare senza cibo così tanto senza avere problemi di sorta..
..non si può dire lo stesso per quel che riguarda i liquidi..dei liquidi non se ne può fare a meno per più di 3-5 giorni..e non è mai salutare..
La sopportazione del Digiuno dipende da molti fattori..si parla di guru indiani che si cibano di sola energia divina ..(poi nella notte..quando noi dormiamo..si strafogano di ogni “ben di Dio” senza ritegno!😀)
..si sente anche di persone..più che altro giovani..che vivono con un gheriglio di noce al giorno..(sto parlando di anoressia..e non consiglio proprio a nessuno di provarci!😅)
..ma in ogni caso qualsiasi persona mediamente Sana può provare qualche giorno di Digiuno..ne potrà trarre solo beneficio..
..ma come va organizzato un Digiuno di qualche giorno?
Io feci un Digiuno di 3 giorni..e stavo benissimo..dopo un paio di giorni scompaiono anche i morsi della fame..(bisogna essere ben motivati..perché se no i primi due giorni non si sopportano facilmente..)
..e poi volevo continuare..ricominciando intanto anche a lavorare (iniziai il Digiuno in un fine settimana..)..ma la mattina del quarto giorno..dopo aver già effettuato un giorno di lavoro a Digiuno..sono svenuto!😅
La morale sta nel fatto che si possono fare anche 40 giorni di Digiuno..ma non bisogna fare nulla di faticoso o stressante in quel lasso di tempo..altrimenti tutti i benefici vanno a farsi friggere..e si rischiano scompensi notevoli..
Un Digiuno molto utile..e possibile in ogni momento dell’anno..anche lavorando..è quello che viene chiamato Digiuno Intermittente..che vuol dire che si mangia solo una volta al giorno..come nel Ramadan mussulmano..
Se si guarda sul web c’è chi lo indica di 8..o 16 ore..ossia da una colazione anticipata..ad una cena ritardata..
..ma sinceramente in quel modo l’organismo non ha proprio il tempo di riposare!..io l’ho sempre fatto di circa 24 ore..facendo solo una cena normale al giorno..
..proprio come nel Ramadan..del quale non sto facendo ironia..molte regole religiose..di qualsiasi cultura..sono dirette al mantenimento di una buona Salute..perché senza una buona Salute ve lo scordate il "Paradiso"!😀
In quelle 24 ore l’organismo ha il tempo di riorganizzare le difese..e di espellere buona parte delle tossine attraverso gli organi emuntori..
..quindi sarà normale vedere l’urina marroncina..e le feci di diversi colori..
Potrebbe anche succedere dopo alcuni giorni di Digiuno (intermittente o lungo..) di avere qualche sfogo epidermico..come anche una sudorazione più acida..non vanno assolutamente contrastati questi fenomeni con qualche tipo di farmaco!
Come dico anche qui..ogni volta che si contrasta uno sfogo di qualsiasi tipo..si fa un passo in più verso una futura malattia degenerativa..(vedi qui..)
Con un Digiuno si può espellere anche un tumore!
Non voglio fare del sensazionalismo..o dare false speranze..(perché è perfino vietato!..però sul Blog ci sono molti consigli per evitare malattie degenerative..)..ma una persona che ho conosciuto “obbligò” la madre con un tumore alle ovaie a fare un Digiuno lungo..e dopo 20 giorni quel tumore fu espulso come una mestruazione..come un foruncolo maturo..(si fece comunque assistere anche da un medico..)
A chi non si è mai interessato delle attività di autoguarigione dell’organismo (ne parlo anche in questa Sezione) questo fenomeno può sembrare strano..perfino impossibile! (qualcuno in questi casi grida “al miracolo!”..visto l’ormai radicato condizionamento alla medicina “commerciale”..)..ma nell’ambiente naturopatico questi casi sono molto frequenti..e il Digiuno è uno dei metodi terapeutici usati..che fanno ridere qualcuno..e guarire qualcun altro..😉
Piccolo esempio di come la medicina ordinaria faccia spesso errori..e anche gravi!..sui lobi delle orecchie di mia moglie (ora ex..😅) erano presenti delle piccole cisti..che aveva in precedenza iniziato a farsi rimuovere chirurgicamente..(unica soluzione per la medicina ordinaria..)..ma aveva poi lasciato perdere perché le cicatrici che rimanevano erano peggio delle cisti stesse!..esse si presentavano come piccole pustole senza il puntino centrale..che un bel giorno facemmo vedere ad un bravo erborista/naturopata..egli le diede un impiastro di sua formulazione da applicare la sera..in una settimana le cisti si trasformarono in pustole..e sparirono dopo aver spurgato la classica pus senza lasciare nessuna cicatrice..
Qualsiasi malanno organico si può eliminare con azioni che permettano all’organismo di reagire..senza dover interferire troppo..magari aiutandolo in questo sforzo in modo naturale..(grazie alla Medicina Olistica..di cui parlo esaurientemente in questa Sezione..)
Devo dire obbligatoriamente di farsi seguire da un medico se si vuole sperimentare il Digiuno..
..anche a fondo pagina di ogni Sezione e Articolo c’è il disclaimer obbligatorio che scarica la responsabilità..
..ma sinceramente qualche giorno di Digiuno..o il Digiuno Intermittente non ha mai fatto male a nessuno..anzi!
Durante qualsiasi Digiuno è bene comunque bere a volontà..acqua pura (poco mineralizzata e alcalina..possibilmente di sorgente montana..)..o tisane depurative..ma non succhi di frutta..perché questi sono alimenti belli e buoni!..e vanificherebbero tutto lo sforzo..
Si pensi che nei periodi di carestia di non troppo lontana memoria..sulla tavola apparecchiata per un pasto molto frugale troneggiava un bottiglione d'acqua..e grazie a quella potevano essere sopportati i morsi della fame..
Termino l’Articolo con alcune raccomandazioni..
Se ci sono già in corso patologie legate al sistema digerente..evitare assolutamente!
..in presenza di un’ulcera per esempio si farebbero dei seri danni..perché il Digiuno non ferma una produzione di succhi gastrici anomala..che andrebbero a peggiorare la patologia..(l’ulcera è un problema psicosomatico..e vanno prima risolti i problemi nervosi che l’hanno provocata..)
Utile invece nei casi di intolleranze (delle quali parlo qui..)..perché riposando l’organismo..e soprattutto l’intestino..è possibile che le intolleranze spariscano..(parlo dell’intestino in questi due Articoli..qui e qui..e in modo approfondito in questa Sezione..)
Evitare sempre anche quando ci siano condizioni debilitanti..o si è sotto cura di farmaci molto potenti..
Ecco..in questi casi è decisamente bene chiedere consiglio al proprio medico curante..(che se non è di mente aperta ve lo sconsiglierà sempre..😅)
Bene..e a questo punto non mi resta che augurare buon Digiuno a tutti!
Spero di esserti stato utile..e ti auguro come sempre una Buona Salute..
Per qualsiasi cosa sono a tua disposizione..contattami!
Cliccando qui potrai conoscere il modo per accedere alle sezioni con password presenti sul Blog..Buona Salute!